Séances ADULTES

VOS BESOINS . . .

- Surmonter des situations stressantes, des peurs

- Apaiser votre mental et vos émotions

- Traverser des changements personnels ou professionnels

- Retrouver confiance en vous

- Se ressourcer, se sentir mieux

- Affirmer ce qui est juste pour vous

MON ACCOMPAGNEMENT . . .

S’entraîner à développer une relation HARMONIEUSE

avec vous-même et avec le monde qui vous entoure

-Détente physique et psychique

- Réguler vos émotions

- Libérer vos tensions

- Prendre du recul

- Renforcer le positif

- Contacter son intériorité : ancrage et affirmation de Soi

- Développement personnel : travail de retour à Soi, ses valeurs existentielles

S’entraîner à développer une relation HARMONIEUSE

avec vous-même et avec le monde qui vous entoure

Séances en individuel

C'est une pratique psycho-corporelle basée sur des exercices :

* RELAXATION DYNAMIQUE * STIMULATIONS CORPORELLES

* RESPIRATION *RELAXATION * CONCENTRATION

* VISUALISATION . . .

Accompagnement personnalisé

Un espace d'écoute et de pratique bienveillante.

Un protocole individualisé

Selon votre demande et à l'écoute de votre problématique, je vous propose un protocole.

Il sera ajustée pour vous et avec une progression, à votre rythme.

Un entraînement régulier

Par la répétition, le Sophrologie va renforcer l’Équilibre entre le corps, l'esprit, les émotions et les pensées

Une énergie de Groupe

La pratique en collectif offre une dynamique de groupe. Chaque individu donne une dimension unique à l'ensemble de la séance.